S’il y a bien un super pouvoir que j’aimerai avoir, ce serait celui de m’endormir en deux secondes top chrono 😴 Ok, deux secondes c’est sans doute ambitieux, mais vous voyez l’idée ! Je fais partie des personnes qui ont du mal a s’endormir, qui se réveillent et se lèvent plusieurs fois dans la nuit. Vous aussi vous faites partie de cette team ? 🤔

Et comme si cela ne suffisait pas, mon mental et le flux de mes pensées ont toujours beaucoup de mal à se stopper, surtout quand vient l’heure de dormir (oui sinon c’est pas drôle, hein !). Résultat ? Un sommeil entrecoupé et peu réparateur… Pas le top !

Mon sommeil étant en ce moment très perturbé par de nombreux projets personnels (notamment l’achat d’une maison et des travaux 🏡), j'étais ravie que Mium Lab me propose d’essayer leurs gommes de mélatonine. J’avais déjà tenté l'expérience des gummies il y a quelques mois avec Zzzquil Sommeil mais je n’avais pas renouvelé la cure n’ayant pas été spécialement convaincue 🤷‍♀️

Aujourd’hui, après avoir suivi une cure de 21 jours, je vous propose une revue complète sur ces gummies pour dormir. Qu’en ai-je pensé ? Ai-je retrouvé un sommeil de qualité grâce à ces compléments alimentaires ? Sont-ils les plus efficaces pour dormir ? La réponse sans plus tarder 💤

Mium Lab Gommes Sommeil Sans Sucre

Présentation : ce qu’en dit la marque

“Comme plus d’un français sur deux vous souffrez de troubles du sommeil ? Endormez-vous en moins de 45 minutes et retrouvez un sommeil de qualité grâce à nos délicieux Gummies Sommeil à base de plantes et vitamines.

✅ Réduit le temps d’endormissement
✅ Favorise la relaxation
✅ Améliore la qualité du sommeil”

— Mium Lab

Les Caractéristiques

Le packaging : vendu sous forme de pot, chaque cure contient 42 gommes à macher pour dormir. Mium Lab proposant une large gamme de compléments alimentaires, la cure “sommeil” se différencie bien par son packaging aux tons violets et bleus 🔮

Le goût : super agréable ! Le goût mûre-myrtille me fait penser aux bonbons saveur fruits rouges. Je trouve ça très bon !

La texture : comme pour le goût, la texture ressemble à celle d’un bonbon type pâte de fruit. C’est agréable à mâcher et pratique à consommer.

L’efficacité : au bout de quelques jours d’utilisation, je les ai trouvées particulièrement efficaces. Elles favorisent la relaxation (je baille beaucoup après) et aident à l’endormissement. Je m’endors rapidement et me lève quasiment plus dans la nuit 👍

La provenance : la marque propose des gummies made in France, et ça, on adore !

Les ingrédients : les gommes sont composées de plantes, de vitamines ainsi que d’arômes 100% naturels. A l’intérieur, de la Mélatonine, du Pavot de Californie, de la Rose Pâle ainsi que de la Mélisse qui ont des propriétés sédatives et apaisantes. Autre point important, les gommes sont sans sucres et vegan.

Posologie : la marque recommande 2 gummies 30 à 45 minutes avec le coucher. Pour deux gommes, on retrouve 1,9mg de Mélatonine, 60mg de Poudre de Rose Pâle, 25mg de Pavot de Californie ainsi que 23mg d’Extrait de Mélisse.

Prix : Le pot est vendu au prix de 21€90. Mium Lab propose également l’achat de plusieurs cures à un prix avantageux.

Mon avis sur les gummies sommeil de Mium Lab

Comme je vous l’expliquais plus haut, j’avais testé les gommes Zzzquill Sommeil il y a quelques mois. En testant la cure Mium Lab, j’ai pu comparer les deux marques.

Tout d’abord, parlons du goût et de la texture. Je trouve les Mium Lab plus agréables en bouche. Le goût des fruits rouges a une meilleure saveur et la texture des gommes est plus agréables à mâcher 🫐 D’ailleurs, je suis absolument fan de ce format “gomme”, je les préfère nettement aux comprimés ou gélules que l’on retrouve habituellement dans les compléments alimentaires 💊.

Autres points non négligeables, les gummies sommeil Mium Lab sont sans sucre, sans gluten, vegan, composées d’arômes 100% naturels et sont made in France. Points qui ne sont pas tous cochés chez Zzzquil Sommeil.

En ce qui concerne l’efficacité, je n’avais pas réussi à déterminer si les Zzzquil avaient eu un réel impact sur mon sommeil. Cela explique pourquoi je n’avais pas racheté de cure. Les gommes à mâcher Mium Lab ont été nettement plus efficaces sur moi. Cela n’a pas été magique et n’a pas fonctionné dès la première prise non plus. Mais au fil des utilisations (au bout de 3-4 jours), j’ai effectivement remarqué une certaine détente, plus de facilité à m’endormir et surtout, je me réveillais moins de fois dans la nuit. De ce fait, je me levais beaucoup moins voir plus du tout: plutôt cool quand on a l’habitude d’avoir un sommeil entrecoupé 👍 J’ai également fait tester une cure à ma Maman qui a elle aussi des difficultés à s’endormir. Elle m’a fait le même retour en ce qui concerne l’endormissement: elle est conquise 💤

Cependant, je vous recommande vraiment de suivre les indications de la marque concernant la posologie. Prenez bien deux gummies 30/45 minutes avant le coucher. Il m’est arrivé de les prendre juste au moment de dormir et c’est moins efficace (sur moi du moins). Mais une demi-heure avant, c’est vraiment l’idéal !

Moi qui avais beaucoup de mal à dormir depuis des semaines et des semaines à cause du stress (l’achat d’une maison, les rendez-vous, la paperasse… quelle angoisse 😅) j’ai pu retrouver un sommeil de qualité et réparateur. Et il n’y a pas à dire, bien dormir c’est avant tout prendre soin de soi et de sa santé. Et ça, c’est primordial !

Les Points Forts & les Points Faibles

✅ LES POINTS POSITIFS :

efficace, aide à l’endormissement 💤
goût et texture agréables 🫐
pas contraignant (facile à mâcher et à intégrer à sa routine du soir)
made in France
sans sucre, vegan
possibilité d’acheter en lot (prix avantageux)
possibilité d’opter pour un service de livraison différée

💔 LES POINTS NÉGATIFS :

RAS

Le mot de la fin

Les gummies Mium Lab sont une bonne solution pour retrouver le sommeil sans risque d’accoutumance. Si comme moi vous rencontrez des périodes où votre sommeil est de moins bonne qualité, faire une cure de gommes pour mieux dormir peut être un très bon soutien pour permettre de retrouver un bon équilibre et un bon rythme de sommeil.

Après avoir testé deux références de deux marques différentes, je vous recommande d’essayer les Mium Lab, qui pour ma part, ont été les plus efficaces et les plus agréables à consommer 💤